SOS γιατροί | οδηγίες και συμβουλές για ασφαλές Πάσχα

Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες εκπλήξεις κατά τη διάρκεια του Πάσχα, δίνουν μέσα από ανακοίνωσή τους οι SOS γιατροί.

SOS Συμβουλές για τους εκδρομείς του Πάσχα

• Να ελέγχετε εσωτερικά και εξωτερικά το όχημά σας και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο δρόμο, λόγω αυξημένης κίνησης.
• Πριν φύγετε για διακοπές βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες και τα παράθυρα του σπιτιού σας είναι καλά ασφαλισμένα.
• Ενημερώστε για την απουσία σας µόνο συγγενικά και φιλικά πρόσωπα ή γείτονες που εμπιστεύεστε.
• Δεν αφήνετε ποτέ εκτεθειμένα, τσάντα, πορτοφόλι, χρήματα, πιστωτικές κάρτες, κλειδιά μηχανής ή αυτοκινήτου, όπου κι αν βρίσκεστε.
• Δεν παραλείπετε ποτέ το φαρμακείο των διακοπών.
• Τηλεφωνείτε πάντα σε όσους μένουν πίσω.

SOS Συμβουλές για την Ανάσταση

• Προσοχή στις λαμπάδες. Αποφεύγετε όσες είναι στολισμένες με εύφλεκτα υλικά και δείχνετε στα παιδιά πώς πρέπει να τις κρατούν. Η φλόγα και το λιωμένο κερί μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα.
• Δεν χρησιμοποιείτε, δεν αγοράζετε, ούτε κατασκευάζετε αυτοσχέδια βεγγαλικά.
• Ενημερώνετε τα παιδιά σας για τους κινδύνους και στέκεστε σε απόσταση ασφαλείας.

SOS Συμβουλές για το φαγητό

• Το πρωί της Κυριακής του Πάσχα, δεν παραλείπετε το πρωινό γεύμα το οποίο περιλαμβάνει γαλακτοκομικά.
• Αποφεύγετε το τσιμπολόγημα πάνω από το αρνί & συνοδεύετε το κρέας με σαλάτα.
• Προσέχετε την κατανάλωσή αλκοολούχων ποτών & αποφεύγετε τα γλυκά.
• Τρώτε αργά.
• Το βράδυ της Κυριακής σταματήστε την κρεατοφαγία και προσπαθήστε να περιοριστείτε σε φρούτα ή γιαούρτι.

Πρώτες βοήθειες για κάθε περίπτωση

• Λιποθυμικό επεισόδιο: Δεν μετακινούμε τον ασθενή και σηκώνουμε τα πόδια του ψηλά, πάνω από το ύψος του κεφαλιού. Απελευθερώνουμε τα ρούχα που μπορεί να τον σφίγγουν.
• Κόψιμο: Καθαρίζουμε το τραύμα με άφθονο τρεχούμενο νερό. Με ψυχραιμία βλέπουμε από πού βγαίνει το αίμα και πιέζουμε με καθαρή πετσέτα και πάγο. Αν το κόψιμο είναι βαθύ και η αιμορραγία επιμένει, επικοινωνούμε με ιατρό.
• Υψηλός πυρετός: Τοποθετούμε κομπρέσες στο μέτωπο με κρύο νερό και χορηγούμε πολλά υγρά (νερό, τσάι, πορτοκαλάδα) για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Δίνουμε απλά αντιπυρετικά και αν χρειαστεί κάνουμε ένα χλιαρό μπάνιο.
• Αιμορραγία από τη μύτη: Ξαπλώνουμε και πιέζουμε ανάμεσα από τα φρύδια τη ράχη της μύτης. Αν η αιμορραγία επιμένει τοποθετούμε πάγο στη ρίζα της μύτης. Αν ξεπεράσει τα 10-15 λεπτά επικοινωνούμε με ιατρό.
• Ατύχημα – πέσιμο: Αν υπάρχει υποψία κατάγματος από πέσιμο δεν μετακινούμε τον ασθενή από εκεί που βρίσκεται, απλώς τον βολεύουμε με μαξιλάρια μέχρι να έρθει ο ιατρός.
• Εμετός – Διάρροια: Δίνουμε υγρά γιατί ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι μεγάλος (νερό, τσάι, κόκα-κόλα αραιωμένη με νερό – απαγορεύονται γάλα, πορτοκαλάδα, λεμονάδα, καφές). Εφόσον τα συμπτώματα υποχωρούν δίνουμε ελαφριά τροφή, διαφορετικά καλούμε ιατρό.