Αγκαλιά – θεραπεία για όλους

Περιβάλλονται τα χέρια σου γύρω από το σώμα κάποιου άλλου και τότε τα λόγια εκφράζονται μέσα από τη σωματική αυτή επαφή.
Μια πράξη που συνήθως διαρκεί λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα κι όμως η σημασία της για τον αποδέκτη, είναι σπουδαία.
Έκφραση αγάπης, συμπάθειας, θαυμασμού, στήριξης, παρηγοριάς, χαράς και τρυφερότητας είναι μερικά από αυτά που δηλώνει μια αγκαλιά.
Ευεργετική η επίδρασή της στην ψυχική μας υγεία, αφήνοντας αίσθημα χαράς και ανακούφισης.
Παρακάτω σας δίνουμε μερικούς λόγους που κάνουν την αγκαλιά απαραίτητη για όλους:

Διαμοιρασμός συναισθημάτων

Με μια ζεστή αγκαλιά, μοιραζόμαστε τη χαρά μας και την κάνουμε μεγαλύτερη. Με τον ίδιο τρόπο, μειώνουμε τη στεναχώρια μας και νιώθουμε να παίρνουμε κουράγιο, κοντά σε αγαπημένα μας πρόσωπα.

Μειώνει την υπέρταση

Έρευνες δείχνουν πως μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων, βοηθάει την καρδιά να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα, αφού αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα.

Διώχνει τον πόνο

Χτυπάει το παιδί μας και τρέχει στην αγκαλιά μας για παρηγοριά. Στην αγκαλιά αγαπημένου προσώπου, όπως ο γονιός, παράγονται ενδορφίνες και ο πόνος ”ξεχνιέται”.

Αγκαλιά στο παιδί μας

Οι συχνές, αληθινές αγκαλιές προς το παιδί μας παρέχουν αγάπη, ασφάλεια, αποδοχή καθώς επίσης μειώνουν την ανησυχία και το άγχος.

Δίνει χαρά

Ορμόνες ευεξίας όπως η ωκυτοκίνη, παράγονται καθώς αγκαλιάζουμε αγαπημένα μας πρόσωπα. Με την ωκυτοκίνη, βελτιώνεται η διάθεσή μας και η θετική ενέργεια μας πλημμυρίζει.

Ενισχύει την ερωτική σχέση

Η αγκαλιά στον σύντροφό μας, ως γλώσσα του σώματος, δείχνει στοργή, αγάπη, επικοινωνία, έλξη και πολλές φορές συνοδεύεται από ερωτική επιθυμία.

Διαβάζοντας λοιπόν τα παραπάνω, να μην ξεχνάμε να αγκαλιά-ΖΟΥΜΕ!
Αληθινά, ζεστά και εγκάρδια!