Πνευμονολόγοι Χανίων | συμβουλές και πληροφορίες για τον καύσωνα

Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων ενημερώνει τους πολίτες για το επερχόμενο κύμα καύσωνα και τους τρόπους προστασίας από τις αυξημένες θερμοκρασίες.

Παρακάτω ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές:

1. Τι είναι ο καύσωνας;

– Ο καύσωνας είναι μια περίοδος με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, συχνά συνοδευόμενες από υψηλή υγρασία.

– Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες και να επηρεάσουν τη δημόσια υγεία.

2. Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα

– Θερμοπληξία

– Ηλίαση (Θερμική εξάντληση)

– Θερμικές κράμπες

– Θερμική λιποθυμία

3. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

– Ηλικιωμένοι

– Παιδιά και βρέφη

– Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα)

– Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους

– Έγκυες γυναίκες

4. Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;

– Κατά τις μεσημεριανές ώρες, όταν η θερμοκρασία είναι πιο υψηλή.

– Σε συνθήκες υψηλής υγρασίας που μειώνουν την ικανότητα του σώματος να δροσίζεται μέσω εφίδρωσης.

– Κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων υψηλής θερμοκρασίας χωρίς δροσιά κατά τη νύχτα.

5. Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;

– **Ηλίαση (Θερμική εξάντληση):**

  – Προκαλείται από την υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης.

  – Συμπτώματα: υπερβολική εφίδρωση, αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία, κεφαλαλγία.

– **Θερμοπληξία:**

  – Είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση όπου το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

  – Συμπτώματα: υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40°C), ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης, σύγχυση.

6. Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα

– Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους.

– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς) και αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.

– Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.

– Χρησιμοποιείτε καπέλο και αντηλιακό όταν βρίσκεστε έξω.

– Αποφεύγετε τη βαριά σωματική άσκηση κατά τις μεσημεριανές ώρες.

– Ενημερώνετε και βοηθάτε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένους, παιδιά, εγκύους κτλ.)

7. Έχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;

– Ναι, οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια καύσωνα.

– Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη υγρασία μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ασθενειών όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

– Συνιστάται τακτική παρακολούθηση της κατάστασης και συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού.

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ανατρέξετε και στο ανάλογο δελτίο τύπου της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας https:/www.hts.org.gr/news/newsid510/2118.

Παρακαλούμε, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία σας και την προστασία των αγαπημένων σας προσώπων κατά τη διάρκεια του καύσωνα.